INSÔNIA
O sono é um processo orgânico ativo e complexo vital para a manutenção da vida. A ruptura desse processo, como conseqüência de privação de sono e/ou distúrbios do sono, pode acarretar uma série de prejuízos a saúde e funcionalidade do indivíduo. Os principais riscos para a saúde associados aos distúrbios do sono são a sonolência excessiva diurna, a fadiga, as alterações cognitivas (processos que envolvem atenção, concentração, memória, entre outros), os distúrbios de humor, as doenças cardiovasculares, as alterações metabólicas e imunológicas, além do alto risco de sofrer acidentes automobilísticos ou laborais.
A insônia é um dos distúrbios do sono mais freqüentes na população. Cerca de 30% das pessoas apresentam sintomas relacionados a insônia, tais como, sono insuficiente, dificuldade para manter ou iniciar o sono e o despertar precoce. Sua incidência é maior entre o sexo feminino e independe da idade. A insônia pode ser provocada e mantida pelo estresse, problemas emocionais, comportamentais, fisiológicos e pelo uso de medicamentos. As escalas de trabalho em turnos alternados também têm sido apontadas como responsáveis pelos sintomas associados à insônia.
Costumeiramente, o tratamento da insônia têm sido apoiado no uso de medicamentos, principalmente os hipnóticos. Contudo, o apoio medicamentoso pode muitas vezes virar uma bengala para o paciente com insônia. Na maioria das vezes, fatores predispositores e precipitadores, geralmente do âmbito emocional, deflagram a insônia. Nesses casos, é muito comum que o paciente adote diversas estratégias comportamentais, que sem o saber, mantêm e consolidam o quadro de insônia. Os medicamentos não são capazes de identificar e tratar esses fatores, os quais requerem uma abordagem psicológica apropriada.
O tratamento psicológico para insônia visa identificar os mecanismos psicológicos, cognitivos e comportamentais pelos quais a insônia do paciente se manifesta e/ou se mantém; ampliar a consciência do paciente a respeito deste sintoma e da dinâmica psicológica envolvida; auxiliar na dissolução dos conflitos psicológicos de base relacionados a insônia e orientar no desenvolvimento de estratégias comportamentais para enfrentar o problema.
O programa de tratamento psicológico para insônia oferecido pelo Instituto do Sono Campinas está formatado em um plano de ação baseado em 11 sessões que incluem avaliação psicológica pré e pós tratamento e follow up de 2 meses. Nos casos de queixas cognitivas mais graves, é possível associar sessões extras para avaliação neuropsicológica.
Sobre a profissional:
Silvia Gonçalves Conway
